岩盤浴でデトックス
近年、女性の間でも人気の岩盤浴ですが、アトピーに対して効果はあるのでしょうか。
症状にもよりますが、アトピーが改善したという例もあるようです。
岩盤浴の効能として、デトックス作用を促すことにあります。
アトピーの原因が汗をかかないことによるカサカサとした皮膚の乾燥にあります。
岩盤浴には発汗を促進して体内の老廃物を排出するため、代謝をよくして血流を改善します。
よく汗をかくとアトピーが悪化するのではないかと言われます。
汗が患部に入ると沁みたり、かゆみを引き起こす可能性もあるため、炎症のひどい時期は避けた方がよいかもしれません。
しかし汗をかくこと自体は新陳代謝が活性化されて起きる生体反応ですので、皮膚の自然治癒力を高める上では有効です。
特に軽度のアトピーや治りかけの場合は岩盤浴もよいかもしれません。
リラックス効果もあるため、ストレスを発散して心身ともによい影響も与えるでしょう。
ただし注意点があります。
岩盤浴をした後は水分をしっかり補給すること、雑菌やカビのケアは忘れないことです。
アトピー肌は刺激に弱く、アルカリ性に傾いているため、雑菌が繁殖しやすいと言われます。
岩盤浴は砂風呂よりも雑菌が少ないと思いますが、衛生面の管理がしっかりしたお店を利用するとよいでしょう。
ただし根本的な治療法ではないので、補助的に岩盤浴を利用するようにしましょう。
