筋トレでアトピーを治す

筋トレでアトピーが治るというと見当違いなことだと思われるかもしれませんが、筋トレは代謝を上げるのでアトピーの治癒に効果があるのです。
お肌の乾燥や冷えは代謝機能の低下が原因であることが多く、皮膚トラブルと代謝は実は密接な関係にあるのです。

代謝が悪いとは糖質や脂質をエネルギーに変える効率が低下している状態であり、老廃物を体内に留めてしまいます。
筋肉は脂肪よりもエネルギーを多く消費するため、代謝が良い、つまり体の循環効率が良い状態を作り出してくれます。

さらに筋肉を動かすことで血行も促進するため、乾燥や冷え対策になります。
また筋肉量が増えると成長ホルモン、副腎皮質ホルモンの分泌量も増えます。

成長ホルモンは皮膚細胞の増殖も促すホルモンで、健康的な張りとツヤのある皮膚を生成します。
副腎皮質ホルモンは炎症を鎮める作用があり、アトピー性皮膚炎の症状緩和に効果的です。

このようにホルモンの分泌が盛んになるのは、筋トレに交感神経を活性化させる働きがあり、自律神経のバランスを整えて、内分泌機能を高める作用によるものなのです。
自律神経のバランスが正常であると、免疫力も強化され、アレルギー反応を起こしにくくなります。

全く関係のないように見えるアトピーと筋トレ、体質を改善させる点で深く関わっています。
ジョギングなどの有酸素運動よりも筋トレのような無酸素運動の方が代謝を高める上では効果的なので、是非試してみてください。

みんなの肌潤糖

スポンサーサイト

おすすめスキンケア

みんなの肌潤糖

日本一売れている保湿ケア商品。お試し価格1,260円

サラヴィオ化粧品

リピート率98%。アトピー肌の方に支持される100%無添加美容液。お試し価格1,000円

バリアバランスジェル

セラミド配合で皮膚のバリアケア。お手入れはこれ1本。お試し価格500円

エミューオイル

人間の皮脂の最も近いオイルで優しく保湿。お試しサイズ1,890円。

おすすめシャンプー

S-1無添加シャンプー

洗い上がりのよいアミノ酸系育毛シャンプー。アトピーの敏感肌にも使えます。1本3,800円

ハウスダスト・塩素除去

イオニックプロターボ

フィルター交換不要のイオン式空気清浄機。除去率99.9%で集塵力が落ちない。19,800円

高性能浄水器きよまろ

浄水器で塩素を除去。捨て水不要。長寿命カートリッジ。1家庭1台まで1,980円

シャワー浄水器はつらつシャワー

塩素による髪や肌へのダメージをやわらげる。1家庭1台まで1,980円

おすすめ青汁

ステラの贅沢青汁

九州産ケール配合で満足率96.4%!!約1カ月分入って3,486円。特別キャンペーン実施中!!

免責事項

このサイトに書かれている内容によって損害が生じても補償が致しかねます。
inserted by FC2 system