冬の湿度を保つ工夫
冬は乾燥の季節ですね。
寒いのでエアコンやコタツ、ホットカーペットをがんがん付けてしまうのですが、お肌の乾燥は気になるところです。
お風呂上がりは皮膚が突っ張って痛いぐらいです。
この季節は落屑もひどくなるので、スキンケアは欠かせません。
ただ冬になってからお肌のケアをしても少し遅いので、夏のうちから強い正常な肌を作っておく必要があります。
普段からビタミンやコラーゲンを摂取して、皮膚の水分量を増やす工夫をしておきましょう。
アトピーにとって乾燥は避けなければいけません。
どうしてもエアコンを付けてしまうので、風邪もひきやすくなってしまいます。
そこで私は真冬でもお部屋の湿度を保つために色々と工夫をしています。
- 塗れタオルを干しておく
- 加湿器を付ける
- 寝るときは湯タンポを使う
などです。
こうすることで部屋の湿度を50%以上に維持し、乾燥を防ぐことが出来ます。
夜のうちにタオルを洗濯して干しておくと効果的です。
是非お試しください。