便秘で肌が荒れる
私は便秘ぎみで、ひどいときは1週間出ないこともあります。
あまりに便秘が続いているときは体調も芳しくなく、肌荒れもしばしば起きて化粧ノリが悪くなります。
老廃物が蓄積していると、血液を伝って体全体に行き渡るといいます。
そのため、ニキビや吹き出物がよく出来ます。
また持病のアトピーがひどくなることもあります。
老廃物が体内にたまると、お肌から排出されると聞いたのですが、よく分かる気がします。
なるべく野菜などを食べて食物繊維を摂るようにしているのですが、便秘はなかなか治りません。
友人もよく便秘になっていたのですが、最近は快調なようで理由を聞いてみると、青汁を始めたとのことでした。
友人は朝ごはんもあまり食べず、出社して缶コーヒーを飲むことが多かったのですが、最近は毎朝青汁を飲んでいるようです。
テレビやインターネットでも話題の青汁ですから、私も早速試してみようと思い、ティーライフ
のうるおい青汁を試してみました。
なぜうるおい青汁を選んだかというと、食物繊維やビタミンが豊富なのはもちろんのこと、美肌・美容に効果があるというところに注目しました。
青汁は苦いというイメージを持っていましたが、結構飲みやすく、牛乳で割ると抹茶オレのようで美味しいです。
一応続けないと意味がないと思い、1カ月程試してみました。
すると最初は3日に1回便が出る程度でしたが、徐々に回数は増え、今では毎朝快調です。
肌荒れもなくなり、アトピーも改善しました。
湿疹も消え、たまに乾燥するとかゆみはぶり返しますが、よくなっている気がします。
青汁は今でも飲み続けています。
