冷え性を治そう

「冷え」は万病の元とよく言われます。
冷え性の人は血の流れが悪く、体の至るところに血液が行き届かないため、あらゆる病気を発症しやすくなります。
アトピーも例外ではありません。
血液は栄養や酸素など生命活動に必要な成分を運んでいるわけですから、血液が行き届かないと細胞が死滅してしまいます。
ではなぜ冷え性になってしまうのか。
アトピーの人は冷え性を持っていることが多いです。
体の冷えは自律神経と密接な関係を持っており、自律神経が乱れると冷え性になるのです。
自律神経のバランスを保つには生活習慣の改善が最も効果的です。
生活習慣が乱れると、交感神経あるいは副交感神経のどちらかが優位な状態が続き、心身ともに疲弊してしまいます。
結果的に自律神経のバランスが崩れ、冷え性になってしまうというわけです。
またアトピーを発症するのは免疫力の低下が原因ですが、自律神経が乱れると免疫力は低下します。
免疫力が低下した結果、アトピーを発症します。
つまりアトピーの人が冷え性であるというのは、どちらも自律神経の乱れによる影響のようです。
アトピーと冷え性を治すには、睡眠を摂る時間や食事を摂る時間を守るなど、規則正しい生活を心がけることです。

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