酵素ダイエットでアトピー改善
私は長年ダイエットがうまくいかなかったのですが、この度酵素ダイエットでダイエットに成功しました。
また嬉しいことにアトピーの赤みも消え、かゆみや湿疹もよくなったのです。
酵素というと、私たちの体に元々ある栄養素ですが、加齢とともに次第になくなっていきます。
酵素には活性酸素の発生を抑える効果や老廃物の排出、基礎代謝の活性化という効果や効能があります。
次第に減少していく酵素を補うために、私は毎朝「フルーツジュース」を飲むようにしたのです。
野菜や果物をミキサーを使って作るのですが、おかげで毎朝快便です。
酵素は熱に弱いため、生の状態のまま摂取することが望ましいといわれています。
野菜や果物には食物繊維の他、ビタミンも豊富なので、お肌の健康には最適です。
朝の空っぽになった胃腸にこれらの栄養を取り入れることで、代謝が上がり、老廃物はどんどん出ていきます。
また体内の酵素を上手に使うには、高カロリーな食事やドカ食いは避けることです。
消化酵素が大量に分泌されると、代謝が下がってしまうからです。
このようにして体内と食事から摂取する酵素を上手く活用することで痩せやすい体と美肌・美容を手に入れることが出来ます。
活性酸素も除去されるので、アトピーもよくなりました。
体質改善があらゆる病気の予防、改善には一番です。
