お肌をいたわる洗顔
お肌に付いた雑菌はアトピーの弱ったお肌の大敵です。
ついついゴシゴシ洗顔をしてしまいますが、強い刺激は厳禁です。
アトピーに限らず、お肌を傷めないためには泡だけで洗顔をすることが大切です。
つまり手や指は顔に触れないで洗うということです。
手の甲や指で無駄に顔を擦ってはいけません。
ゴシゴシ洗顔を止めると、過度な刺激を与えないため、お肌の調子が良くなります。
ちなみに一日に何度も洗顔料を使うという方もいらっしゃると思いますが、特にアトピーの方はお肌に必要な皮脂や水分を奪ってしまいます。
皮膚の分泌が多いという方も必要以上に皮膚を乾燥させてしまうと、余計に皮脂の分泌が盛んになるため注意が必要です。
個人的には洗顔料を使うのは1日1回に抑え、朝の洗顔はぬるま湯で洗い流すだけで十分だと思います。
洗顔後は乾燥しやすくなっているので早めに化粧水などで保湿をしましょう。
なお、塩素がお肌によくないことはご存じだと思いますが、洗顔時も塩素の入った水道水は避けた方がよいでしょう。
塩素は皮膚のたんぱく質を奪って細胞を破壊します。
手荒れの原因は洗剤ではなく、塩素かもしれません。
塩素を中和する浄水機やシャワーヘッドに変えるだけで、アトピーが治ったという方もいるようです。
意外と効果があるので是非お試しください。
