産後にアトピーが再発
出産前は特にアトピーに悩んでいないという方でも、出産を機にアトピーが再発、又は始めて発症するという方もいるようです。
ご存じの通り、出産には相当な体力を使います。
そのため出産後、授乳中は赤ちゃんに大量の栄養や水分を与えなければならないため、免疫力の低下や水分量が不足していきます。
抜け毛にお悩みの方も多いようです。
この他にも生活リズムの変化も影響していることが考えられます。
赤ちゃんの夜泣きや育児のストレスで睡眠不足になることも多く、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
産後のアトピーを克服するには、規則正しい生活、栄養バランスの良い食事などが基本です。
そうはいっても夜泣きで起こされるので眠れないという方もいるでしょう。
その場合は昼間でも、赤ちゃんと一緒に寝てしまうことです。
睡眠不足も生体のバランスを崩して、免疫力の低下に繋がります。
ご飯をいっぱい食べる、眠れる時は寝る、これが産後アトピーを克服する方法です。
授乳中は水分も不足しがちですから、水分補給やお肌のスキンケアは忘れないようにしましょう。
